【新 し い 生 活 様 式】 の実践例

(１)一人ひとりの基本的感染対策～感染防止の３つの基本～

①身体的距離の確保　②マスクの着用　③手洗い

・人との間隔はできるだけ２m（最低１m）空ける
・遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ
・会話をする際は可能な限り真正面を避ける
・外出時、屋内にいるときや会話をするときは症状がなくてもマスクを着用
・家に帰ったらまず手や顔を洗う できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる
・手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う（手指消毒薬の使用も可）

(２)日常生活を営む上での基本的生活様式

・まめに手洗い 手指消毒　
・せきエチケットの徹底　
・こまめに換気
・身体的距離の確保　
・３密の回避（密集 密接 密閉）
・毎朝の体温測定 健康チェック 発熱またはかぜの症状がある場合は無理せず自宅で療養

(３)日常生活の各場面での基本的生活様式

買い物
　・通販も利用
　・１人または少人数ですいた時間に
　・電子決済の利用
　・計画を立てて素早く済ます
　・サンプルなど展示品への接触は控えめに
　・レジに並ぶときは前後にスペース

公共交通機関の利用
　・会話は控えめに
　・混んでいる時間帯は避けて
　・徒歩や自転車利用も併用する

食 事
　・持ち帰りや出前 デリバリーも
　・屋外空間で気持ちよく
　・大皿は避けて料理は個々に
　・対面ではなく横並びで座ろう
　・料理に集中 おしゃべりは控えめに
　・お酌 グラスやお猪口の回し飲みは避けて

娯楽 スポーツ等
　・公園はすいた時間や場所を選ぶ
　・筋トレやヨガは自宅で動画を活用
　・ジョギングは少人数で
　・すれ違うときは距離をとるマナー
　・予約制を利用してゆったりと
　・狭い部屋での長居は無用
　・歌や応援は十分な距離かオンライン

(４)働き方の新しいスタイル
　・テレワークやローテーション勤務　　　　
　・時差通勤でゆったりと
　・オフィスは広々と　　　　　　　　　
　・会議はオンライン
　・名刺交換はオンライン　　　　　　　
　・対面での打ち合わせは換気とマスク